Танец живота — не новое, но очень модное у нас веяние восточной культуры. Хочу сразу сказать, что это не игра сала по животу, потому как меня даже злит это общественное восприятие: раз танец живота — значит, можно не держать себя в форме, ничему не учиться, а просто погонять жир на теле! Это не так. Кстати, когда смотрю чемпионаты по восточному танцу, так и хочется мне написать в судейскую бригаду и предложить им, чтобы снимали баллы за неэстетический внешний вид танцовщиц, — все-таки танцем хочется наслаждаться, а не смотреть и поражаться, сколько жира на танцовщице, а у некоторых и мастерства за жиром не видно, в балете ведь не танцуют слоны! В танце живота важна гармония, девушка должна быть не толстушка, но и не худая — средняя, только тогда красиво, важно, чтобы было чем на животе потрясти)))).
Хочу так же отметить, что танец живота — это колоссальный и кропотливый труд, который под силу не каждому. Для профессионального исполнения важна и хореографическая подготовка и природный артистизм, потому как танцовщица должна передать настроение постановочной мелодии, установить контакт со зрителем. Должны быть тщательно проработаны и подчинены все мышцы тела и нужен стальной пресс, потому как обычный такой нагрузки и быстрой смены движений, как в восточном танце, не выдержит))). Вы должны будете научиться сочетать точность, амплитудность и скорость.
Танец живота (и это признано учеными и введено в лечебные программы) помогает при женских заболеваниях половой системы. Засчет быстрых и разнообразных движений тазом прорабатываются и, соответственно, укрепляются все внутренние мышцы в этой области, а так же улучшается кровообращение (что особенно важно!!!). Так же тренируются внутренние мышцы, которые помогают быть нам на высоте в постели :), а так же восточный танец — это лучшая активная восстановительная терапия для женщин в послеродовой период, вам хватит полугода-года (а то и меньше!!!) для того, чтобы привести свои мышцы в былую форму и продолжать радовать своего мужчину, а не сетовать на растяжения после родов, хотя те, кто активно занимался спортом (и другими физнагрузками) до родов, как правило, растяжениями не страдают. Но и это все зависит от отдельно взятой личности, другими словами, — у всех по-разному, но если вы все же столкнетесь с такой проблемой — я вам подсказала секрет, как с ней справиться.
Спешу предупредить девушек, будьте крайне внимательны, потому как уже многие мои знакомые, которые занимаются восточным танцем (порой достаточно буквально полугода занятий) успели обзавестись внеплановыми беременностями :). Так что кровообращение и свое здоровье улучшайте, а предохраняться все же не забывайте))).
И хочу поделиться с вами примером того, «как надо танцевать» (полюбуйтесь вместе со мной!).
Роксолана!
[media id=57 width=420 height=240]
Кстати, она обещала у нас вести рубрику про танец живота, но пока то ли нет времени из-за частых тренировок и подготовки к очередному чемпионату, то ли просто ленится))).
Будьте пластичны!
© Dashystik.
