День второй, т.е. второй тренировочный день недели — это среда или четверг, кому как удобно. Базу оставляем ту же, что и в первом дне, ее можно посмотреть здесь http://belportal.info/kalanetik-dlya-doma-v-uprazhneniyax/, выполняем до позиции «Ноги (более углубленно)». Сегодня мы будем заниматься ягодицами: внутренней, внешней, верхней и нижней их частью, т.е.е прокачаем по всему периметру!
Читать далее...
Еще одна статья в копилку о Ледовом дворце в Гомеле. Усиленно нарываюсь на деньги за рекламу (или хотя бы бесплатное посещение занятий) 
. На этот раз пишу о тренажерном зале. Что понравилось, что не понравилось.
Итак, ходила в тренажерный зал я в среднем около 4 лет. Раньше на постоянке, сейчас, когда нашла интересные варианты замены (тот же каланетик), просто иногда захожу позаниматься и заодно поболтать со старыми друзьями, которые обижаются, что я их предала и ушла к каланетику (степ-аэробике, аэробике, хореографии и т.п) . Но ближе к делу. Когда я только начинала туда ходить, это был тренажерный зал только что открывшегося ледового, так что и комплектация тренажеров там была соответствующая, т.е. были только какие-то базовые тренажеры и гантели. Но все это окупалось веселой компанией, в обществе которой было весело и интересно заниматься. Команда занимающихся была устоявшаяся, и новенькие приходили редко. Как и во всех тренажерках (да и на любых занятиях с физической нагрузкой) новые люди приходят, как правило, в первой половине весны. Приходят, как правило, с очень героическим выражением лица, морально готовые к физическим свершениям и глазами, выражающими фразу в стиле «я все смогу, что тут сложного»))))... но уже через минут пять занятия оптимизма на лице меньше, а к концу тренировки и вовсе страдальческое лицо. Что вполне предсказуемо, такие люди выдерживают максимум недели две тренировок, после их никто не видит до следующей весны. Так некоторые люди приводят себя в порядок к пляжному сезону!)))Но мы не такие, так что идем дальше!
Читать далее...
Такова уж моя суть, что я никогда не сижу на месте и постоянно нахожу себе занятие. Решила поделиться с вами моими пристрастиями, может быть кому-нибудь пригодится мой опыт и поможет определиться, какой вид физических нагрузок выбрать, ну или же вам просто будет интересно почитать. Итак, что же такое каланетик, для кого он предназначен, что делает с вашим телом.
Читать далее...
Просто взрыв эмоций!!! Реальное событие, которого я ТАК ДОЛГО ждал.
Совсем недавно в Беларуси зарегестирована «Белорусская федерация спортивного покера» и уже объявлен первый чемпионат!
Я уже заполнил анкету, осталось оплатить взносы за членство и за игру (Бай-ин).
В связи с этим полным ходом идет подготовка к проведению 1-го чемпионата Республики Беларусь по спортивному покеру, который пройдет с 6 по 21 июня в WestWorld Club. Благодаря рекордно низкому для таких турниров взносу за участие, чемпионат привлечет множество поклонников этой игры. Это будет прекрасная возможность с интересом провести время как игрокам, так и зрителям, а лучшие из лучших смогут побороться в финале за солидный призовой фонд.
Читать далее...
Сегодня председатель Белорусской федерации футбола Геннадий Невыглас сообщил, что все билеты на матч отборочного турнира чемпионата мира-2010 Беларусь — Англия проданы.
На этот раз продажа билетов проходила без такого ажиотажа как на матч БАТЭ-Ювентус. Часть билетов распространена по заявкам, что позволит попасть на стадион болельщикам из отдаленных регионов. Стадион «Динамо», вмещающий 34 тысячи человек, уже не может вместить всех желающих попассть на футбол.
Читать далее...
Билеты на матч группового этапа Лиги чемпионов БАТЭ – «Ювентус» будут стоить 5, 15 и 30 тысяч рублей. Их можно купить уже после 12 сентября.
Матч БАТЭ — «Ювентус» состоится 30 сентября на минском стадионе «Динамо»,
Читать далее...
Листая очередной выпуск Man's Health я долго и тщательно обходил статью о фрисби. Как оказалось зря. Из статьи, а ныне из википедии я могу перечислить несколько игрс «летающим диском», собственно самим фрисби:
1. Диск-гольф (Disc golf) — вид игры, в котором важно попасть диском в корзину.
Читать далее...
Categories: За рубежом, Спорт Tags: DDC, Disc, disc golf, Dog, freestyle frisbee, guts, health, Man, диск, Спорт, студенты, университет, фрисби
Белорусы таки учаться играть в футбол! Когда увидел, что они пробились в лигу чемпионов, то приятно порадовался, а когда узнал что матчи против «Зенита», «Юве», «Реала» будут проходить в Минске, то сразу же захотелось попасть туда. Не думаю, что цена билетов будет сильно высока, долларов 20 максиммум.
Читать далее...
Стань автором! Пройди короткую регистрацию и пользуйся дополнительными возможностями!
Последние комментарии