<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Blogging Events Life portal &#187; каланетик</title>
	<atom:link href="http://belportal.info/tags/kalanetik/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://belportal.info</link>
	<description>Блог о жизни, событиях и про сам блоггинг</description>
	<lastBuildDate>Fri, 06 Jan 2012 14:32:40 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Каланетик для дома в упражнениях. День 3</title>
		<link>http://belportal.info/kalanetik-dlya-doma-v-uprazhneniyax-den-3/</link>
		<comments>http://belportal.info/kalanetik-dlya-doma-v-uprazhneniyax-den-3/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 11:56:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dashystik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Розовая пантера]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>
		<category><![CDATA[дом]]></category>
		<category><![CDATA[домохозяйки]]></category>
		<category><![CDATA[каланетик]]></category>
		<category><![CDATA[похудение]]></category>
		<category><![CDATA[стройные ноги]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://belportal.info/?p=13502</guid>
		<description><![CDATA[А мы продолжаем худеть! Сегодня мы будем заниматься спиной. Эти упражнения мы будем выполнять после базовых, описанных здесь. Итак, продолжаем занятие. Спина (более углубленно): Исходное положение: ложимся на живот, руки кладем на пол вдоль тела. Тело расслаблено. 1) Из исходного положения сгибаем ноги в коленях до угла в 90градусов, пятки смотрят в потолок. Из такого [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://belportal.info/kalanetik-dlya-doma-v-uprazhneniyax-den-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Каланетик для дома в упражнениях&#160;&#8212; День второй.</title>
		<link>http://belportal.info/kalanetik-dlya-doma-v-uprazhneniyax-den-vtoroj/</link>
		<comments>http://belportal.info/kalanetik-dlya-doma-v-uprazhneniyax-den-vtoroj/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 13:45:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dashystik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Розовая пантера]]></category>
		<category><![CDATA[дом]]></category>
		<category><![CDATA[каланетик]]></category>
		<category><![CDATA[похудение]]></category>
		<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://belportal.info/?p=13490</guid>
		<description><![CDATA[День второй, т.е. второй тренировочный день недели&#160;&#8212; это среда или четверг, кому как удобно. Базу оставляем ту же, что и в первом дне, ее можно посмотреть здесь http://belportal.info/kalanetik-dlya-doma-v-uprazhneniyax/, выполняем до позиции &#171;Ноги (более углубленно)&#187;. Сегодня мы будем заниматься ягодицами: внутренней, внешней, верхней и нижней их частью, т.е.е прокачаем по всему периметру! Ягодицы (более углубленно): Все [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://belportal.info/kalanetik-dlya-doma-v-uprazhneniyax-den-vtoroj/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Каланетик для дома в упражнениях!</title>
		<link>http://belportal.info/kalanetik-dlya-doma-v-uprazhneniyax/</link>
		<comments>http://belportal.info/kalanetik-dlya-doma-v-uprazhneniyax/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 21:41:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dashystik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[дом]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[каланетик]]></category>
		<category><![CDATA[красота]]></category>
		<category><![CDATA[похудение]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://belportal.info/?p=13229</guid>
		<description><![CDATA[Итак, мы с Леной решили, что нужно написать статью не только о каланетике на уровне &#171;что это такое&#187;, но и составить программу упражнений, которые каждый сможет выполнять не выходя из дома&#160;&#8212; идеальное решение для домохозяек!!! Что немаловажно, при выполнении таких упражнений Вы негде и никак не сможете себя повредить. Также заниматься могут и начинающие и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://belportal.info/kalanetik-dlya-doma-v-uprazhneniyax/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

