Такой жары, как этим летом, не было уже давно!!! Чистое небо без единого облачка и палящее в 35 градусов солнце — мягко говоря, не характерная для Беларуси погода. Жарко, а особенно душно, и днем, и ночью, и в теньке, и на солнце! Спастись от жары невозможно нигде, разве что под благодатными кондиционерами )). Что ж, раз нельзя спастись и укрыться от жары, подумаем, как с ней и с ее последствиями можно бороться.
Многие, кто в отпуске или же еще не работает, спасаются от жары на пляже. Что ж, тут и загар, и вода, в которой можно поплескаться и немного снять тепловое напряжение. Только вот и в одном, и в другом случае важно не переборщить. Солнце у нас, как известно, не совсем уж благодатное да и вовсе радиационное, так что либо не жарьтесь днями (идеально период с 12 до 15 часов дня проводить в тени), чтобы не получить опасную дозу облучения, либо же пользуйтесь солнцезащитными кремами\маслами, с хотя бы минимальным уровнем защиты от солнечных лучей (не меньше 6). Да что греха таить, и вода у нас тоже не ахти: в нее и сорят, и отходы сливают, и писяют ((((((. Так что не знаю как вы, а я в нее захожу лишь в крайнем случае и не надолго. Тем более нельзя в такой ситуации нельзя хлебать воду, набирать ее в рот! Так что если сильно жарко — ополоснулись и на берег. При такой жаре важно не получить обезвоживание, так что побольше пейте воды, желательно не газированной. Носите головные уборы, особенно если у вас темные волосы. К тому же на солнце волосы тоже выгорают и сохнут, так что с ними нужно аккуратно, если вы не хотите потерять их здоровый блеск и шелковистость. А что же делать, если все же потеряли???
Если ваши волосы выгорели и высохли под изнуряющими солнечными лучами, первое что вам нужно сделать — увлажнить их. Не значит намочить, а именно увлажнить. Для этого покупаем шампунь на маслах (оливковое, репейное и другие), увлажняющий кондиционер для волос (мой выбор — Syoss с маслом, отлично помог мне справиться с проблемой). Так же нужно будет приобрести оливковое масло (обычное, в любом продуктовом магазине) и наносить его от корней до кончиков волос как маску на 40-60мин раз в неделю. Приобрести маску для волос с активными питательными компонентами и использовать ее три-четыре раза в неделю. Поверьте мне, результат не заставит себя долго ждать, уже в конце первой недели такой активной терапии ваши волосы скажут вам щедрое «спасибо» свои шикарным блеском!
Что касается кожи тела. По такой жаре она тоже не в лучшем состоянии. Поэтому купите любой увлажняющий гель для душа, а после каждого принятия ванны растирайте тело либо увлажняющим маслом, либо аналогичным кремом.
Кожа лица. Самая большая проблема летом. Ведь ваше лицо — это ваша визитная карточка! Поэтому нельзя, чтобы оно обгорало, шелушилось, покрывалось сыпью, блестело и т.п. Всегда (ВСЕГДА!!!) перед выходом на улицу в солнечную погоду пользуйтесь кремом для лица с защитой от солнечных лучей не менее 15! Это гарантирует вам, что ваше лицо не обгорит и не покраснеет, а следовательно позже не будет шелушиться. Когда загораете на пляже, не давайте лицу пребывать на открытых солнечных лучах более получаса, по истечении этих 30 минут одевайте кепку\шляпу или просто накрывайте лицо чем-нибудь (например, платком). Помните, что чрезмерно загоревшее лицо не только прибавляет вам возраст лет на 5-7, но и то, что от чрезмерного загара кожа быстрее стареет и портится, так что важно все в меру!
Если все что-то в сделали не так и обгорели, на ночь нанесите на обгоревший участок кожи самый жирный, что у вас есть, крем с наибольшим уровнем увлажнения кожи. С утра вы будете вновь красивы.
© Dashystik.
